アーモンドミルクは実はアレルギーになりにくい植物性の乳製品です。牛乳や豆乳などにアレルギ ーがある方は、アーモンドミルクやココナッツミルクなどのがおすすめです。

今回は簡単にできる抹茶ラテ。暑い夏にも氷を入れてお楽しみいただけます。

今回はご飯を使わずにカリフラワーを使った手巻き寿司です。ぽろぽろにならないようにするのがポイント。

色々な具材を入れて作るのも楽しいですね。そんな手巻き寿司をローカーボにアレンジしてみました。

わんちゃんの取り分けレシピも作っているので是非ご覧ください！

生理痛、皆さんいかがでしょうか。私も長年あの辛い”声に出ない痛み”に耐えてきました。

そんな私ですが、以前に比べるととても体質改善できたと思います。その要因となったことをまとめてみました。

あともう一品欲しい時の究極ずぼらレシピをご紹介！

お湯をそそぐだけなので、まな板や包丁もいりません。手間暇かけないローカーボ生活。ぜひ参考にしてみてください。

今回の話題はスキンケア。私はもともとアトピーでもあり、スキンケアは色々試してきました。その結果行きついた結論は、肌は排泄器官でもあるので、逆に色々やり過ぎない方がお肌は逆に綺麗になる、ということです。

そこで私が使っている年間500円のスキンケアグッツを紹介。参考になればと思います。