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ローカーボ(糖質制限)で 元気と健康を取り戻すお手伝いをいたします。

About Naoyo Fujimoto

藤本 なおよ

ローカーボ料理研究家/フードコーディネーター

幼少期から身体が弱く、様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、2014年よりローカーボ料理教室を開催する。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人を動員。
現在ローカーボ料理研究家として料理教室、企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。
2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。

プロフィール詳細はこちら 

Activity

  • 料理教室・イベント 料理教室・イベント

    ローカーボの料理教室を開催、 セミナー、イベントに講師として出演させていただいています

  • ローカーボの料理教室を開催、 セミナー、イベントに講師として出演させていただいています

  • 飲食コンサルティング 飲食コンサルティング

    商品開発や飲食店のメニューに ローカーボをご提案しています

  • レシピ開発 レシピ開発

    ローカーボ料理のレシピを考案し各種媒体に掲載させていただいています

Contact

ローカーボ・料理教室・セミナーについての
ご質問・お問い合わせ、取材のご依頼などお気軽にご連絡ください。
※すべて必須項目になりますので、漏れのないよう入力ください。

2018年5月19日初の著作本『世界一おいしいダイエット』出版

この度初の著作本となる『世界一おいしいダイエット』が2018年5月19日に出版されました!

Amazonより引用

本書は、「痩せる」ためだけのダイエット本ではありません。
肌も美しくなり、食後の眠気も消え、メンタルが向上し、パフォーマンスも上昇する。一粒で三度も四度もおいしいダイエット本です。


著者である藤本なおよがすすめる「世界一おいしいダイエット」は、「お肉や油もOK」「カロリーは気にしない」「甘いものやお酒も我慢しない」「激しい運動も不要」「美容や健康を維持できる」ダイエット分かりやすく解説された一冊です。

 

ダイエットだけではなく、心身共に健康的になりたいかたにもおすすめの本となっております!

 

是非ご覧ください↓↓

 

出版記念セミナー 2018年7月18日(水)19:30〜







《ムリなく健康美をつくる10の習慣・出版記念セミナー》

イベント説明・内容

「健康になりたい!綺麗になりたい!・・・でも忙しい!ラクしたい!!」と感じている方はいませんか? 実は健康美は「ムリなくつくる」ことができます! 肌荒れ、リバウンド、体調不良、メンタルボロボロ・・・そんなたくさんの失敗経験を踏んだからこそ伝えたい「ムリなく健康美をつくる10の習慣」を美のプロフェッショナル・島田ひろみと、食のプロフェッショナル・藤本なおよが初のコラボセミナーで本邦初公開いたします!   

このセミナーでは「ラクにつくれる習慣化」「心と体の真の健康美」「前向きな輝く自分」が学べます。 楽しくラクに習慣を付けていき、ムリなくつくる健康美を手に入れてください!   

■ こういう方はぜひご参加ください。
・ムリなく健康美をつくりたい方
・なかなか習慣化が難しいと感じている忙しい方
・リバウンドばかりしている方
・ラクに楽しく人生を過ごしたい方
・今の自分を変えたい方
・自分を好きになりたい方
・猫背姿勢や肩こり腰痛に悩まれている方
・健康美だけでなくできる男オーラ
・いい女オーラ・モテオーラまで手に入れたい方
・美脚になりたい方   
 
■ イベント概要
《日時:2018年7月18日(水)》 19:00オープン 19:30開始 21:30終了   

定員:40名    

《参加費:5000円/複数名申し込み割引:4500円/クラブS会員特別価格:4000円》

《会場:【南北線・東大前駅徒歩5分】サンクチュアリ出版 地下1Fイベントホール(東京都文京区向丘2-14-9)》

地図:http://bit.ly/2rKhlUH     


■ 申込方法:peatixチケットを取得してください。
★チケット取得はこちらから⇒http://ptix.at/7X7HVN  

  ■ 出演者プロフィール

・藤本なおよ ローカーボ料理研究家・栄養医学指導師

幼少期から身体が弱く、様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、2014年よりローカーボ料理教室を開催する。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人を動員。 現在ローカーボ料理研究家として料理教室、企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。 2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。


・島田ひろみ ウォーキングスタイリスト

広島県福山市生まれ。 モデル時代にストレスから肌荒れやリバウンドを経験するもウォーキングレッスンとの出逢いで運気が好転。メンタル・健康・美容・印象など姿勢や歩き方のもつパワーや奥深さに魅了され、講師業をスタート。その後モデル指導経験に加えてエステティック、解剖学、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、アロマや食の栄養面などを独自に追求し、美と健康に特化したオリジナルビューティメソッドが話題に。 現在は、ミスコンやモデル・タレントへの各種プロフェッショナルレッスン他、美脚になりたい女性向け、経営者・役員・起業家向け、婚活・就活向け、花嫁・花婿向けにパーソナルセッション、セミナー等展開。これまでに受講者は5000人を超える。?その他TV/CD監修/雑誌/メディア記事掲載多数。 2018年1月に書籍『毎日の美ボディ習慣』を出版。

イベントページURLはこちら https://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=1724&cal=201807&c=20180715-20180718

2017年12月9日(土)11時〜ローカーボ料理教室

《12月9日(土)に料理教室を開催します!》
 
一昨日のオフ会で出した料理が大変好評をいただき、料理教室を開いてほしいというリクエストが出たため、自宅にて開催することになりました。
 
今年最後の料理教室となりますので、作って食べて美味しいローカーボランチと楽しい交流をお楽しみください。末吉タッちゃんもアシスタントとして参加してくださいますので疑問質問どしどしお願いします♫
   
メニュー(変更の可能性もあります)
①蠣のアヒージヨ
②野菜 海草 柿のサラダ
③白身魚のカルパッチヨ
④牛肉(ローストビーフ)のタリアータ
⑤ボーンブロス鍋
 ※サラヤ様より低糖質チョコレートのお土産付
 
<日時>
2017年12月9日(土)
11時00分~14時00分(10時45分開場)
 
<場所>
東京都中野区の自宅キッチンスタジオ
  
<アクセス>
西武新宿線沿線
      
<参加費>
6,000円(当日現金払い)
※男女問わず(※男性の方は面識のある方に限りますのでご了承下さい)
(藤本なおよオンラインサロン会員は、3,000円です。前日までにオンラインサロンに入会いただいた方も割引可能です。詳しくは下記URLにて。
https://lounge.dmm.com/detail/626/
 
<申込方法>
ローカーボランドHPより「12/9 料理教室参加」と明記いただけますようよろしくお願い致します。
http://www.lowcarb-land.com/#contact
   
<講師>
藤本なおよ(ローカーボ料理研究家)
藤本幸枝(居酒屋カーボロー女将)
 
(藤本幸枝プロフィール)
現在はローカーボ料理研究家 藤本なおよの母として裏方で支えている。人の体は食べるものでできているをモットーとし、料理だけでなく人生相談に乗ることもライフスタイルとして取り組んでいる。「美味しい料理と笑いとユーモアのある場」を作ることを得意とする。
 
講師:藤本なおよ、ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、2014年よりローカーボ料理教室を開催する。現在ローカーボ料理研究家、栄養医学指導師として料理教室、レシピ本のレシピ提供、企業のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。

 

 

シュラスコダイエットイベント〜シュラスコでケトジェニックを体験しよう〜

《お肉と甘いもの食べて痩せたい方必見です》 今回メニュー監修として関わらせて頂いている銀座シュラスコ「スーペルバッカーナ」さんでシュラスコで痩せるイベントを開催致します! 講師は日体大博士号をお持ちのダイエットコーチ・武藤順子さんです。 牧草牛のシュラスコや50種類以上もあるサラダバー、ワインを堪能しながら痩せる食べ方を教えて頂きます。 今回、チョコファウンテンやデザート、カクテルまでローカーボ(糖質制限)に揃えました!私もスイーツ監修のもと、甘いものでもダイエットできる秘訣をお伝えします♪ 日時:6月24日(土)14:00〜16:00 場所:銀座シュラスコ「スーペルバッカーナ」 参加費:5000円(お肉、サラダバー、アルコール飲み放題)当日現金 申し込み予約:Super Bacana 03-6264-4968 までご予約ください。 ローカーボのスイーツが食べられるシュラスコはここだけ! 是非ご参加ください!! https://www.facebook.com/events/434798933543852/?acontext=%7B%22ref%22%3A%2222%22%2C%22feed_story_type%22%3A%2222%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&pnref=story バッカーナチラシ