イベント・教室
event / cooking school

  • 【ラカントSスイーツシリーズ①】激ウマ!低糖質簡単ティラミス

    今回はラカントSの甘味料を使った簡単スイーツを作りました!低糖質ティラミスはとても簡単に失敗なくできるので、是非試してみてください。滑らかでとっても美味しいです!

  • 長友佑都選手のファットアダプトにてレシピ開発をしております!

    【長友佑都選手の会社とお仕事!】
    この度サッカー日本代表の長友佑都さんが代表を務めるCuoreにてレシピ開発のお仕事をさせていただくことになりました!
    長友佑都選手はファットアダプト食事法という、
    自分のライフスタイルや運動量に応じて糖質をコントロールし、タンパク質、脂質をしっかり摂る食事法を提唱しております。
    私もファットアダプトという自分のライフスタイルにぴったりのレシピを提供するレシピサイトにてレシピ開発をさせていただいております。
    「糖質制限」で誤解されがちなのが、糖質を制限することだけに意識してしまうことやカロリーまで抑えてしまい、摂らなければいけない本来の栄養をしっかり摂れていないことです。
    長友選手の専属シェフの加藤シェフとも打ち合わせをして、女性のための栄養を伝えて欲しいとのご依頼をいただきました。
    私も運動量やライフスタイルに応じて糖質コントロールはこれからの栄養学として是非試して欲しいなと思います。
    ファットアダプトでは自分の運動量やライフスタイルを入力し、その人に合わせたレシピを提供するレシピサイトになります。
    私もしっかり栄養を摂ることで、生まれつきのアトピーや慢性疲労、貧血、肌荒れ、うつなどを克服していきました。
    元気になった今だからこそ、多くの方達に食事の大切さや栄養を摂ることでとても元気に健やかになることをお伝えできればと思います。
    是非活用してみてください!
    ファットアダプト公式HP
    https://cuore-fatadapt.com/

  • 【最新のキッチンで作るローカーボ料理とワインのイベント!】

    イベントのお知らせです!
      
    西新宿にある『LIXILショールーム』にて11月22日(金)17:30〜最新キッチンを使ってローカーボ料理&ボジョレー・ヌーボーのワインが試飲できるイベントで料理を作らせて頂くことになりました!
      
    何と参加費500円でお楽しみ頂けます😊
    ワイン好きな方も美味しく楽しく健康になれるローカーボ料理を食べたい方も是非ご参加ください!
      
    【イベント詳細】
    2019年11月22日(金)
    1部 16:00〜17:00 住まいstudioツアー
    2部 17:30〜19:30 Enjoy!ローカーボ料理&ボジョレーヌーボー
      
    お申込はこちらから↓
    http://www.iba-web.com/event/11月22日(金)の夜は伊庭工務店のプレミアムナイ/

  • 糖質オフグルメの祭典「ダイエットグルメフェス」が中野四季の森公園にて10月5日、6日開催!

    【ダイエットグルメフェスのホームページが更新れました!】
    10/5.6のダイエットグルメフェスのホームページが更新されたので是非ご覧ください😊✨

    豪華ゲスト、グルメ、物販が目白押しです!藤本なおよプロデュースの「チーズティー 」も飲みに来てくださいねー!!

    http://www.diet-fes.com/


    ダイエットグルメフェスのクラウドファンディングも本日まで!

    https://camp-fire.jp/projects/view/184747

  • Youtube 抹茶アーモンドミルクラテ

    アーモンドミルクは実はアレルギーになりにくい植物性の乳製品です。牛乳や豆乳などにアレルギ ーがある方は、アーモンドミルクやココナッツミルクなどのがおすすめです。

    今回は簡単にできる抹茶ラテ。暑い夏にも氷を入れてお楽しみいただけます。

  • Youtube カリフラワー手巻き寿司(わんちゃん取り分けレシピ)

    今回はご飯を使わずにカリフラワーを使った手巻き寿司です。ぽろぽろにならないようにするのがポイント。

    色々な具材を入れて作るのも楽しいですね。そんな手巻き寿司をローカーボにアレンジしてみました。

    わんちゃんの取り分けレシピも作っているので是非ご覧ください!

  • Youtube 生理痛の治し方


    生理痛、皆さんいかがでしょうか。私も長年あの辛い”声に出ない痛み”に耐えてきました。

    そんな私ですが、以前に比べるととても体質改善できたと思います。その要因となったことをまとめてみました。

  • Youtube 【究極ずぼらレシピ】お湯そそぐだけレシピ3選!

    あともう一品欲しい時の究極ずぼらレシピをご紹介!

    お湯をそそぐだけなので、まな板や包丁もいりません。手間暇かけないローカーボ生活。ぜひ参考にしてみてください。

     

     

     

  • Youtube 年間500円で美肌になる方法!〜おすすめスキンケア商品〜

    今回の話題はスキンケア。私はもともとアトピーでもあり、スキンケアは色々試してきました。その結果行きついた結論は、肌は排泄器官でもあるので、逆に色々やり過ぎない方がお肌は逆に綺麗になる、ということです。

    そこで私が使っている年間500円のスキンケアグッツを紹介。参考になればと思います。

  • Youtube ローカーボパンケーキレシピ

    今回のレシピはアイスパンケーキ。アイスとパンケーキという禁断の組合せをローカーボで実現し ました。使用したのは、マルコメさんの大豆粉を使ったパンケーキミックス。糖質は60%OFFでしっ かり膨らむのですが、今回は更に一工夫を加えてふんわり感が増すようにしました。

    アイスは7/10発売の雑誌「veggy」でレシピ掲載していただいたものです。

    クッキングの様子、ぜひご覧ください。