ローカーボランド

藤本なおよの
ローカーボ(糖質制限)・
スイーツレシピブログ

Youtube「ココナッツミルクを使った簡単チョコシェイク」

Youtube更新しました。栄養価の高いココナッツミルクを使ったチョコシェイクはいかがでしょうか。

ココナッツミルクには、飽和脂肪酸、ラウリン酸、中鎖脂肪酸が含まれていて、これらはダイエット、美肌、腸内環境の改善に効果があると言われています。

メインの素材は、バナナとアボカド。バナナの糖質量が気になる方は、アボカドに甘味料を少し加えると良いと思います。

ミキサーにかけるだけで簡単にできるので、ぜひお試しください。

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